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Deux coachs, une
même vision de
l'accompagnement
Nous sommes Sandra et Alexandre.
Nous croisons nos compétences en mouvement, nutrition et mindset pour construire un accompagnement
cohérent, personnalisé et durable.
NOTRE CONVICTION
Une perte de poids durable ne se résume jamais à faire plus de sport.
Ton corps, ton alimentation, tes habitudes et ta confiance sont liés.
C’est pour cela que nous avons choisi de construire un accompagnement complet, dans lequel deux regards complémentaires avancent dans une même direction : la tienne.
DERRIÈRE OKAMI FIT
Complémentaires par notre parcours.
Alignés par notre exigence.
MOUVEMENT • MINDSET
Alexandre
Alexandre t’aide à reconstruire un corps plus fort, plus mobile et plus confiant grâce à un coaching sportif entièrement adapté à tes capacités.
Son approche associe exigence, précision et écoute pour te faire progresser sans te brusquer ni ignorer les signaux de ton corps.
Sa priorité : te permettre de bouger mieux, de te sentir capable et de retrouver confiance dans ton corps.
NUTRITION • MINDSET • HABITUDES
Sandra
Sandra t’aide à comprendre ce qui influence tes choix et à construire un rééquilibrage alimentaire compatible avec ta vraie vie.
Elle t’accompagne également sur tes habitudes, ta motivation et les blocages qui t’empêchent de prendre soin de toi dans la durée.
Sa priorité : t’aider à sortir du tout ou rien pour créer un équilibre que tu peux réellement conserver.
NOS COMPÉTENCES
Trois dimensions.
Un seul accompagnement.
Nous relions ces trois dimensions pour construire une stratégie cohérente autour de toi.
MOUVEMENT
Retrouver un corps
fort et capable
Un coaching sportif personnalisé pour développer ta force, ta mobilité et ton endurance, tout en respectant ton niveau et tes éventuelles douleurs.
NUTRITION
Manger avec
équilibre et plaisir
Un rééquilibrage alimentaire progressif, sans régime extrême, pour soutenir ta santé, retrouver des repères et favoriser une perte de poids durable.
MINDSET
Changer sans dépendre
de ta motivation
Un travail sur tes croyances, tes automatismes et ta confiance pour changer tes habitudes de vie et continuer à avancer dans les périodes plus difficiles.
LA FORCE DU DUO
Deux regards.
Une seule direction.
Nous échangeons sur ton évolution, croisons nos observations et ajustons ensemble ton accompagnement. Ce fonctionnement nous permet d’avoir une compréhension plus fine de ta situation et de ne jamais réduire ton objectif à un chiffre sur la balance.
Une difficulté avec une séance, une période de fatigue, une alimentation plus désorganisée ou une baisse de confiance ne sont pas traitées séparément.
Nous cherchons ce qui se joue réellement pour adapter la stratégie à ta vie.
Tu bénéficies ainsi de deux personnalités et de deux sensibilités, avec la cohérence d’un seul accompagnement.
Tu n’as pas à assembler seule les pièces du puzzle.
UN ACCOMPAGNEMENT PROFONDÉMENT HUMAIN
Te connaître avant de te guider
Avant de parler de programme sportif, de nutrition ou de perte de poids, nous prenons le temps de comprendre ton histoire, ton quotidien et ce que tu veux réellement changer.
Notre rôle n’est pas de te demander de rentrer dans une méthode. Il est de construire, avec toi, un cadre suffisamment personnalisé pour que tu puisses enfin avancer durablement.
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Coaching au studio à Viviers, près de Montélimar, ou à distance
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Accompagnement entièrement personnalisé
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Mouvement, rééquilibrage alimentaire et mindset
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Objectif : des résultats durables et davantage d’autonomie
Hello ! Moi c'est Sandra.
Je suis une grande observatrice. J'aime comprendre les gens, ce qui les anime, ce qui les freine et ce qui les fait évoluer. L'introspection a toujours occupé une place importante dans ma vie, et je suis convaincue que les plus grands changements commencent par une meilleure compréhension de soi.
Le sport m'accompagne depuis toute petite. Pendant plusieurs années, la natation a rythmé mon quotidien, avec un rythme d'entraînement exigeant. Elle m'a appris la discipline, la persévérance, mais surtout qu'on avance beaucoup mieux quand on apprend à écouter son corps plutôt qu'à lutter contre lui.
Aujourd'hui, ce qui m'anime chez OKAMI FIT, c'est d'accompagner les personnes bien au-delà des séances. J'aime créer un environnement où chacun se sent écouté, compris et libre d'avancer à son rythme. Je crois profondément qu'un changement durable ne naît pas de la contrainte, mais d'une meilleure connaissance de soi. Retrouver confiance, construire des habitudes qui ont du sens et apprendre à écouter son corps : c'est cette vision que j'ai à cœur de transmettre chaque jour.
Salut ! Moi c'est Alexandre.
Là où Sandra vous accompagne pour rendre le changement durable, moi, je vous accompagne à travers le mouvement. Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à progresser en sécurité et à devenir progressivement autonome.
Je suis quelqu'un qui a besoin de donner du sens à ce qu'il fait. J'aime comprendre avant d'agir, remettre mes certitudes en question et chercher la manière la plus juste d'accompagner chaque personne. Je suis convaincu qu'il n'existe pas de méthode universelle : chacun avance à son rythme, avec son histoire, ses capacités et ses objectifs.
Dans mes séances, j'accorde une grande importance à la pédagogie. J'aime prendre le temps d'expliquer, de corriger et d'adapter chaque exercice. Pour moi, un mouvement n'a de valeur que s'il est compris, maîtrisé et réalisé avec confiance.
Ce qui me rend le plus fier, ce n'est pas de voir quelqu'un aller plus vite ou soulever plus lourd. C'est de le voir reprendre confiance en lui, comprendre son corps et réaliser qu'il est capable d'avancer par lui-même.
Au fond, ma plus grande satisfaction, c'est de voir les personnes que j'accompagne devenir autonomes. Parce que je crois qu'un bon coach ne crée pas une dépendance : il transmet les connaissances et la confiance nécessaires pour que chacun puisse continuer à prendre soin de lui, durablement.